グリシンとはアミノ酸の一種で、睡眠の質を高める効果があると言われている。 グリシンを知ったのは、ほぼ日の旧コンテンツから。ほぼ日の睡眠論 「ねむり」に満足してますか？ http://www.1101.com/suimin/takahashi/index.html （グリシンについては5回目…